Istoriya.v.ua

Кожна людина мріє прожити довго, але вдається зберегти своє здоров'я до настання старості. Артрит – одна з найбільш поширених недуг у людей, які перебувають у похилому віці. Проте з артритом дедалі частіше бувають проблеми і в молодших людей. Уражені суглоби запалюються та болять.

• моноартрит (ураження одного суглоба);
• олігоартрит (ураження 2-3 суглобів);
• поліартрит (ураження більше 3-х суглобів).

• алергія;
• порушення обміну речовин;
• інфекція;
• захворювання нервової системи;
• нестача вітамінів;
• травма.

На Русі раніше існував і зберігся донині рецепт – попаритися в лазні – і хвороба, як рукою, зніме. Офіційна медицина схвально ставиться далеко не до всіх народних методів лікування хвороб суглобів. Чи можна паритися за таких недуг, ходити в лазню чи сауну? Дозволено чи ні водно-гігієнічні процедури, що зігрівають суглоби, і якщо так, то яких умов при артриті необхідно дотримуватися?

Ходити, плавати, танцювати

Уражені суглоби змушують людину змінити звичний ритм навантаження. Але й починати вести сидячий спосіб життя за артриту теж не можна. Чи можна займатися спортом людям, які страждають на цю недугу? На перших стадіях розвитку захворювання саме фізичні вправи допомагають зменшити больові симптоми та уповільнити розвиток недуги. Тим, хто хворіє на артрит, корисно ходити пішки. Займатись спортом при артриті можна з урахуванням стадії, динаміки, локалізації захворювання. І плаванням під час артриту можна займатися. Але слід пам'ятати, що коли больовий напад охоплює суглоби, тренування тимчасово припиняються.

Перед тим, як займатися спортом, обов'язково треба проконсультуватися з лікарем про вибір комплексу вправ, які відповідатимуть специфіці функціонування м'язового апарату. Питання, чи можна займатися тим чи іншим видом спорту, залежить від даної специфіки. При артриті порушується як функціонування уражених суглобів, а й розташованих поруч із нею м'язів. Перед людиною стоїть завдання збільшити їхню рухливість. Але тільки медичні фахівці після обстеження пацієнта зможуть точно сказати, за допомогою яких вправ з артритом можна боротися.

Заняття спортом при артриті мають регулярний характер. Однією із загальнопоширених помилок тих, хто до появи недуги вів фізично активний спосіб життя, є припинення занять спортом. Організму властиво звикати до фізичних навантажень. Якщо різко і відразу від них відмовитися, це призведе до динамічного прогресування недуги та появи інших захворювань. Артрит можна зупинити, якщо у людини високий життєвий тонус, який безпосередньо пов'язаний із функціонуванням імунної системи, що протистоїть різним інфекційним хворобам.

З артритом можна танцювати. Багатьом пацієнтам, які страждають на дане захворювання, радять зайнятися східними танцями або фламенко. Танцювальні рухи допомагають зміцнити м'язи, підвищити життєвий тонус організму. Від танців, де є різкі стрибки, підскоки, повороти необхідно відмовитися. За артриту можна зайнятися бальними танцями, але далеко не всіма їхніми видами, а лише тими, що входять до європейської програми. Існують спеціальні методики, як правильно ходити, якщо при артриті болить, наприклад коліно.Для всіх видів фізичних вправ та танцювальних рухів діє головне правило: не нашкодь. Якщо заняття спортом чи танцями викликають погіршення стану пацієнта, від цих способів немедикаментозної боротьби з артритом йому доведеться відмовитись.

Зігрівати чи не зігрівати?

Чи можна гріти суглоби людям, які страждають на артрит? Зігрівальні компреси – невід'ємна частина лікування захворювання. Вони дозволяють не тільки гріти суглоби, але й знімати болючі симптоми, набряклість. Але якщо триває інтенсивно запальний процес у тканинах, гріти суглоби в цей період захворювання категорично не можна. Якщо артритом уражені коліна, для поліпшення кровообігу на даній ділянці організму потрібний масаж, що зігріває. Необхідно обов'язково враховувати: цей метод використовують лише на початкових стадіях захворювання.

Чи можна гріти організм за допомогою гарячого душу? Так. Фахівці у ряді випадків рекомендують комбінувати водно-гігієнічну процедуру з наступним, зігріваючим та розслаблюючим масажем. Аналогічною є відповідь на запитання, чи можна гріти організм у парній. Але якщо артрит стає супутньою недугою шкірних захворювань, і є його першопричиною, ходити в сауну, лазню, грітися під душем категорично заборонено. Якщо це правило порушити, загострення шкірних захворювань із подальшим динамічним посиленням артриту гарантовано.

Чи можна гріти уражене недугою коліно грілкою? Водні та електричні грілки здатні зняти болючі симптоми та покращити самопочуття пацієнта, але просто класти грілку на уражений суглоб не можна. Її попередньо загортають у рушник чи шматок тканини, лише потім виконують процедуру.Якщо біль мучить коліно, спиртовмісні компреси та розтирання допоможуть її зняти. Але чи можна гріти всю ніч компресом, виготовленим на основі спирту, хворі на суглоби? У жодному разі не можна, адже це призведе до перегріву суглобів та прискорення прогресування запалення.

Про нюанси водно-гігієнічних та масажних процедур

Лазня справді допомагає при артриті. Її, як і сауну, відвідують для отримання заряду бадьорості та здоров'я. Лазня допомагає суглобам відновити свої функції, у тому числі за рахунок виведення з організму продуктів розпаду. Під час проведення водно-гігієнічних процедур у лазні судини у людини розширюються, зв'язки, суглоби надходить більше поживних речовин і настільки необхідного для відновлення нормального функціонування тканин кисню. Прогрів суглобів, що поєднується з підстьобуванням віником, лише посилюють цей процес.

Чи потрібна легка пара — за чи проти?

Лазня – невід'ємна частина комплексного лікування різних захворювань суглобів та опорно-рухового апарату, але можна чи ні виконувати прогрівання суглобів даним методом, точно в кожному окремому випадку визначить лише лікар. У лазні є низка протипоказань. Її, як і сауну, не можна відвідувати, якщо захворювання опорно-рухового апарату перебувають у своїй передостанньої чи останньої стадіях. Це стосується і при здійсненні активної кортикостероїдної терапії. При гострих ревматичних захворюваннях, значних ушкодженнях суглобів від відвідування лазні відмовитись доведеться.

1. Загострення ревматичних захворювань із ознаками активності процесу (диспротеїнемією).
2. Загострення захворювань опорно-рухового апарату.
3. Посилена кортикостероїдна терапія.
4. Наявність гострих компресійних корінцевих синдромів (дископатії при спондиліті).
5. Гострі ушкодження.

При низці хвороб опорно-рухового апарату в Росії сьогодні широко застосовують вібромасажери. Вони досить ефективно здійснюють розігрів м'язів, покращують кровообіг. Але для зігрівання суглобів при артриті їх не можна використовувати, тому що вібромасажери тільки погіршать стан суглобів. Але замість них можна використовувати спеціальні апарати для віброакустичного масажу.

При підборі цієї медтехніки обов'язково треба звернути увагу на амплітуду мікровібрацій та частотний діапазон. Оптимальною вважається амплітуда менше ніж 50 мікрон. Але й при виборі апаратів для віброакустичного масажу, які без проблем можна застосовувати у домашніх умовах, обов'язково треба проконсультуватись із фахівцями.

Обов'язково перед лікуванням консультуйтеся з лікарем. Це допоможе врахувати індивідуальну переносимість, підтвердити діагноз, переконатися у правильності лікування та виключити негативні взаємодії препаратів. Якщо ви використовуєте рецепти без консультації з лікарем, це повністю на ваш страх і ризик. Вся інформація на сайті представлена ​​для ознайомлювальних цілей та не є лікувальним посібником. Уся відповідальність за застосування лежить на вас.

Чи можна гріти коліно. Гріти суглоб при артрозі чи не гріти?

Доведено, що тепло благотворно впливає на суглоби при артрозі. Збільшення кровотоку за допомогою прогрівання сприяє зниженню жорсткості та зменшенню болю в колінному суглобі. Прогрівання організму в цілому, так само справляє позитивний ефект при артрозі.Тому багато лікарів за відсутності протипоказань часто рекомендують відвідувати лазні. До позитивних ефектів від їхнього відвідування можна віднести:

• Виведення з організму зайвих токсинів та солей, які негативно впливають на весь організм у цілому
• Гаряча пара у лазні сприяє м'язовому тонусу, що дуже важливо при артрозі, оскільки міцні м'язи допомагають знімати навантаження із суглобів.
• Відбувається зняття м'язового спазму з усього організму
• Гаряча пара повертає рухливість суглобів та еластичність зв'язок

При артрозі колінного суглоба дуже корисно паритися з віником. Слід інтенсивно, але не сильно поплескувати їм по коліну (найкраще підійде березовий віник). Робіть масаж круговими рухами, а після парильні укутайте суглоб чимось теплим (відмінно підходять великі вовняні хустки). У жодному разі після лазні не стрибайте в холодний басейн, це посилить спазм.

Благотворний вплив на організм мають наступні лікувальні відвари (ними слід полити розпечені камені в лазні):

• Настоянка ягід шипшини та листя чорної смородини. Суміш попередньо заливається окропом, настоюється близько півгодини і потім проціджується
• Відвар соснових голок та нирок. Дані відвар дозволить відчути аромат соснового бору та допоможе максимально розслабитись. Суміш заливають окропом і настоюють приблизно півгодини, проціджують і поливають їй розпечені камені.
• Листя кропиви дводомної, листя багна та корінь шипшини. Суміш цих трав заливають окропом, щільно загортають і витримують 30-40 хвилин, після чого проціджують.

Крім трав позитивний вплив на стан пацієнтів з артрозом надають ароматичні масла.Наприклад, ефірна олія ялівцю має знеболювальну властивість, олія лаванди розслаблює і знімає напругу, олія сосни сприяє зміцненню імунітету Достатньо 5-7 крапель на розпечене вугілля і Ви відчуєте аромат.

Як правильно знімати біль при артрозі і коли це необхідно

На перших етапах розвитку захворювання пацієнт не помічає наявність артрозу. Больові відчуття бувають рідко і не так яскраво виражені.

Але коли починається руйнування хрящової тканини і з'являється деформація, приходить нестерпний біль, який сам уже не проходить.

Нерідко використовуються знеболювальні при артрозі колінного суглоба, тазостегнового і гомілковостопного. Зв'язано це з тим, що нижні кінцівки схильні до найбільшого навантаження.

Симптоматична терапія артрозу включає застосування наступних болезаспокійливих:

• Пероральні анальгетики та нестероїдні протизапальні засоби (НВПЗ);
• Блокади із новокаїном;
• внутрішньосуглобові ін'єкції з гормональними препаратами;
• Знеболювальні мазі;
• Компреси.

Тільки лікар призначає адекватну терапію при артрозі! В облік береться індивідуальна чутливість організму і ступінь тяжкості захворювання.

Не завжди є потреба у використанні медикаментозних препаратів. Можна обійтися без знеболювального при артрозі кульшового суглоба на ранніх стадіях розвитку хвороби. Необхідність знеболювання з'являється лише у гострому періоді чи прогресивному перебігу патологічного процесу.

Зазвичай біль має стартовий характер і проходить відразу після початку руху або ранкової гімнастики. Якщо біль виникла після фізичного навантаження, то з нею впорається звичайний відпочинок.

Немедикаментозне знеболювання включає:

• Лікувальну фізкультуру та гімнастику зі зміцнення м'язів та зв'язок. Допомагає знизити навантаження на суглоби та зменшить інтенсивність болю;
• Масаж – дає моментальне полегшення. Допомагає позбутися застійних явищ у суглобах та відновити правильний приплив крові;
• Фізіотерапевтичні процедури, які мають болезаспокійливу дію. Це можуть бути парафінові аплікації, електрофорез, лазерна терапія та магнітотерапія;
• Скелетне витягування, внаслідок якого знижується навантаження на хрящ і перестає руйнуватися.

Рідина в коліні можна гріти. Способи прогрівання коліна

На питання, чи можна гріти колінний суглоб при артрозі, відповідь здебільшого позитивна. Виняток становить гостра фаза гонартрозу та наявність супутніх захворювань, у яких прогрівання протипоказані.

Теплові процедури при артрозі мають терапевтичний ефект:

• розширюються кровоносні судини, активізується кровообіг, приплив кисню та поживних речовин до суглобового хряща;
• активізуються обмінні процеси, трофіка (живлення) тканин;
• прискорюються процеси регенерації;
• тканини стають більш еластичними, покращується рухливість суглоба;
• розширюються пори, через шкіру активно виводяться шлаки, токсини;
• знижується інтенсивність больових відчуттів, при помірному болі прогрівання успішно замінюють медикаментозне знеболювання.

Як можна прогріти коліна при артрозі колінного суглоба? Способів чимало, одні доступні в домашніх умовах, інші лише у фізіотерапевтичних кабінетах поліклінік, санаторіях, курортах. Є методи локального та загального впливу.

З методів локального впливу найбільш популярні:

• втирання в суглоб мазей із зігріваючим ефектом (Бом-Бенге, Віпросал В, Апізартрон), а також використання приготованих за народними рецептами розтирок, зазвичай на спиртовій основі;
• зігрівальні компреси (теплі спиртові, з тертим хріном, сумішшю меду з сіллю та гірчичним порошком);
• аплікації парафіну, озокериту;
• докладання до коліна мішечка з розігрітим піском, сіллю;
• докладання грілки з гарячою водою або електрогрілки;
• фізіотерапевтичні процедури з більш менш вираженим ефектом прогрівання (інфрачервона лазерна терапія, ультразвук, УВЧ, СУФ-опромінення).

До методів загального прогрівання відносяться лазня та псаммотерапія, або пісочні ванни. Гаряча ванна і гарячий душ теж розігрівають все тіло (хоча лійку можна направити тільки на колінні суглоби, заодно створюється ефект легкого гідромасажу). Такі методи мають більше протипоказань, ніж локальні прогрівання.

Прогрівання коліна. Знеболюючі при артрозі.

Біль у ногах може сильно перешкодити роботі та відпочинку. Артроз колінного суглоба стає великою проблемою для більшості людей. Однак, навіть із такої ситуації завжди можна знайти вихід.У наш час є дуже багато способів зняти біль при артрозі – це можуть бути лікарські мазі, знеболювальні таблетки, внутрішньосуглобові ін'єкції, фізіотерапія, народні засоби, які допомагають тимчасово зняти біль та зменшити запалення.

Симптоми гонартрозу.

Ступінь проявів захворювання залежить насамперед від стадії ураження суглоба. Основні симптоми для всіх стадій не сильно відрізняються:

• Дискомфорт, біль під час ходьби. Відчуття посилюються при поширенні ураження хрящової тканини;
• Клацання, хрускіт, скрип при русі в суглобі;
• Ранкове зниження рухливості суглоба, що проходить до полудня;
• Зміна форми суглоба. Стає помітнішим на пізніх стадіях хвороби.

При лікуванні гонартрозу перед лікарем стоять такі завдання:

• Знеболення, зняття запалення.
• Відновлення ураженого хряща.
• Зміцнення зв'язок.
• Відновлення рухливості суглоба.

Широко застосовуються знеболювальні при артрозі. Це можуть бути як препарати у формі таблеток, так і у вигляді мазей та гелів.

Ацетилсаліцилова кислота – хороше знеболювальне, також знімає слабке запалення, тільки початок розвитку в капсулі зчленування. Дозування лікарського засобу розраховується лікарем залежно від віку пацієнта, розміру, ступеня запалення ураженого зчленування. Зазвичай вона не більше 3 г діючої речовини на день (6 таблеток). Курс прийому триває трохи більше місяця.

Ібупрофен може застосовуватись на будь-яких стадіях розвитку захворювання. Він є хорошим знеболюючим при артрозі, усуває запальний процес, є жарознижувальним засобом. Лікування ібупрофеном триває не більше 3-4 тижнів. Дозування визначається лікарем.

При сильних болях, на пізніх стадіях захворювання та посттравматичному гонартрозі, лікар може призначити прийом індометацину. Він має сильну знеболювальну дію, знімає запалення, набряки та жар. Одним із плюсів препарату є різноманітність форм випуску – таблетки, мазі, свічки та ампули для внутрішньокапсульного введення. Але на відміну від ібупрофену, індометацин протипоказаний майбутнім і матерям, що годують. Дозування та тривалість прийому визначає лікар.

При гострому артрозі, коли больовий синдром необхідно зняти у найкоротший термін, може бути призначений фенілбутазон. Він є дуже агресивним нестероїдним протизапальним препаратом, здатним за тиждень зняти біль та запалення. Однак, через свій «недружній» склад, фенілбутазон має багато побічних ефектів. Призначати його може лише лікар.

Місцеві знеболювальні при артрозі коліна – це пасти, гелі, на основі як нестероїдних протизапальних засобів (Вольтарен емульгель, долобене, дип реліф), так і на основі знеболювальних (фастум гель, найз, німесулід гель). Вони розігрівають, посилюють кровообіг у ділянці зчленування, швидше проникають у порожнину і, як наслідок, швидше мають необхідний ефект.

Після того, як больовий синдром знятий, потрібно подбати про структури коліна. Для відновлення хрящової тканини лікар призначає хондропротектори. Ці препарати майже не мають протипоказань і не мають побічних ефектів при прийомі. Курси прийому залежать від ступеня ураження хряща суглоба та можуть тривати від місяця до півроку. Однак одним курсом прийом не обмежується, артроз – це хронічне захворювання.

Ось приклади деяких лікарських засобів, що застосовуються для лікування та підтримки колінної сполуки:

1. Структум. Є монопрепаратом, який містить лише хондроетинсульфат. Препарат впливає обмін речовин у хрящової тканини, запускає її синтез, і навіть знижує втрати кальцію кістками. Прийом препарату покращує стан гіалінового хряща, повертає рухливість колін.
2. Хондроїтин Акос. Так само, як і Структум, містить лише хондроетинсульфат. Випускається як 5% мазі, і навіть як капсул. У вигляді місцевого засобу містить ще димексид, який має місцеву протизапальну дію.
3. Сустагард Артро. Монопрепарат, що містить тільки глюкозамін. Випускається в ампулах, використовується для внутрішньом'язового введення. Глюкозамін, що входить до складу, запускає регенерацію хрящової тканини, беручи участь у синтезі глюкозаміногліканів, що входять до її складу. Крім того, він усуває запальний процес.
4. Хондроксид Максимум. Також містить лише глюкозамін. Випускається у вигляді крему для зовнішнього застосування. Він заповнює дефіцит глюкозаміну, сприяє синтезу глюкозаміногліканів та гіалуронової кислоти – речовин, необхідних для регенерації хрящової тканини.
5. Терафлекс. Містить хондроетинсульфат та глюкозамін. Також сприяє синтезу хрящової тканини, посилює обмінні процеси у ній. Крім цього, забезпечує хімічний захист хряща, не має сильної протизапальної дії.

Знеболювальне для коліна. Найкращі нестероїдні протизапальні засоби від болю в суглобах

Група медикаментів із знеболюючим, протизапальним та жарознижувальним ефектом застосовується при минучих болях та у складі комплексної терапії серйозних суглобових недуг.

Діючими речовинами у таких засобах є диклофенак, індометацин, ібупрофен, мелоксикам та німесулід.

Якщо біль у суглобі – причина незручного становища уві сні, достатньо прийому 1 таблетки. В інших випадках необхідно курсове лікування.

Novartis «Вольтарен» – швидка допомога від болю у суглобах

Препарат у формі таблеток, що містять 25 або 50 мг диклофенаку, використовується в лікуванні захворювань опорно-рухового апарату та ЛОР-органів.

Засіб підходить для епізодичного та курсового прийому, доза та тривалість лікування підбираються індивідуально. Знеболюючий ефект настає протягом 40 хвилин.

Максимальне добове дозування – 150 мг, перевищення її може призвести до блювання, запаморочення, діареї та зниження тиску.

Серед протипоказань до прийому – вік до 1 року, III триместр вагітності, лактація, а також ниркова, серцева або печінкова недостатність та гіперкаліємія.

• Експрес-ефект;
• Дозволено до прийому дітям від року;
• Може прийматися у І та ІІ триместри вагітності;
• Підходить для разового та курсового прийому;
• Випускається у різній концентрації активної речовини;
• Доступна ціна (250 рублів).

Таблетки Вольтарен – це універсальний нестероїдний протизапальний препарат, прийом якого рекомендований на початковому етапі суглобових болів будь-якого походження.

ФармФірма Сотекс «Амелотекс» – позбавить від суглобового та м'язового болю

Амелотекс-гель швидко усуне симптоми невралгії, а його комбінація з хондропротекторами та глюкокостероїдами ефективна у лікуванні дегенеративних захворювань суглобів.

У складі засобу – 1 гр мелоксикаму, який добре проникає в синовіальну рідину, знімаючи болючі симптоми на 12 годин.

Препарат застосовують з 15 років, наносячи його 2 рази на добу на уражену ділянку, тривалість лікувального курсу індивідуальна. Однак непомірне використання гелю провокує свербіж шкіри, висип і набряк. Засіб протипоказаний при вагітності, виразці шлунка, нирковій та печінковій недостатності.

• Тривалий знеболюючий ефект;
• Знімає набряк та запалення;
• Універсальність;
• Ціна 200 рублів;
• Мінімум протипоказань.

Амелотекс-гель швидко усуне біль у суглобах, викликаний побутовими травмами, переохолодженням та тривалим перебуванням у незручному положенні.