Istoriya.v.ua

Також підкажемо, як зрозуміти, що ви дійсно любите людину. Поговоримо про основні відмінності між коханням та закоханістю.

Що таке кохання: пояснення простими словами

Кохання – це глибоке і світле почуття, яке люди відчувають по відношенню один до одного; почуття, яке спонукає нас дбати, підтримувати, поважати приймати та цінувати іншу людину.

Простими словами, кохання – це тривале і сильне почуття прихильності. Воно має на увазі симпатію до людини. Коли людина любить когось, то вона хоче постійно перебувати поруч із партнером — відчувати спільні емоції та переживання.

Коли людина закохана, вона готова переживати будь-які життєві моменти зі своїм партнером: як позитивні, і негативні. Головне – бути поруч.

Закохана людина не уявляє життя без того, до кого відчуває романтичні почуття; йому здається, що весь світ крутиться довкола його партнера.

Важливість кохання у житті людини

Кохання – це те, що «окриляє» будь-яку людину. Коли людина закохана — наприклад, хлопець у дівчину чи дівчина в хлопця, то вона відчуває постійний приплив енергії та натхнення. Він готовий згорнути гори заради свого партнера.

Тому кохання — одне з головних почуттів у житті людини. Це почуття не має жодних меж: його відчувають усі — від малого до великого.

Кохання – по-справжньому велике почуття. Воно наповнює життя змістом, дає стимул рухатися далі, домагатися поставленої мети і робити спроби, які виведуть життя нового рівня.

• Кохання дарує людині великий спектр позитивних емоцій. Саме це почуття здатне подолати нудьгу, лінощі, апатію та депресію. Кохання підтримує людину у скрутні моменти, знижує стрес і покращує психічний стан.
• Любов дарує нам почуття приналежності та зв'язку з іншою людиною. Це почуття допомагає боротися із самотністю.
• Це світле почуття робить життя людини більш наповненим і значної.
• Любовні стосунки позитивно впливають на здоров'я людини: знижується стрес, зміцнюється імунна система, підвищується витривалість.
• Кохання – ідеальний шлях до саморозвитку. Коли людина закохана, вона готова стає кращою заради свого партнера. Тому коли людина закохується, вона намагається докласти максимум зусиль, щоб стати найкращою версією себе — змінити своє життя та життя партнера.
• Кохання дозволяє створити нове життя; життя разом зі своїм партнером — новий осередок суспільства, тобто сім'ю.
• Стану кохання та закоханості викликають найпотужніші викиди речовин, які роблять людину щасливою

Ознаки справжнього кохання: 11 варіантів

Кохання – комплексне почуття. Іноді важко зрозуміти, що ти відчуваєш іменного його; часто любов плутають із короткочасною симпатією чи закоханістю.

Тому давайте розглянемо 11 ознак справжнього кохання.

Кохання та закоханість: відмінності

Кохання легко сплутати із закоханістю, особливо у юному віці. Часто підлітки, які відчувають першу закоханість, вважають, що це кохання всього життя.

З віком вони розуміють: це була лише симпатія, закоханість, але аж ніяк не кохання.

Закоханість – Це сильна симпатія. Часто виникає у підлітків, які мають досвіду серйозних відносин.

«Пастка» закоханості полягає в тому, що людина, яка переймається сильною симпатією до представника протилежної статі, стає «жертвою» своєї уяви.

Під час закоханості людина починає «малювати» у своїй голові ідеальний образ дівчини, що сподобалася, або хлопця. У якомусь сенсі він закохується у свою уяву.

Йому починає здаватися, що це справжнє кохання. Але на початкових етапах це, найчастіше, лише закоханість.

Закоханість – вона ж сильна симпатія – згодом може перерости у справжнє кохання. Але для цього людям потрібно якнайкраще дізнатися один одного і зрозуміти, чи підходять вони один одному.

Але може статися так, що вже за кілька місяців закоханість пройде. Наприклад, коли людина краще дізнається про свого партнера і зрозуміє, що він чи вона — «герой не його роману».

Як зрозуміти, що ти любиш людину

Справжнє кохання — це суб'єктивний досвід кожної людини. Але є деякі ознаки, які дозволяють зрозуміти, що ви дійсно відчуває любов, а не звичайну симпатію або тимчасову закоханість.

Як зрозуміти, що любиш людину:

• Ви любите і приймаєте свого партнера саме таким, яким він є, з його перевагами та недоліками.
• Ви починаєте відчувати глибокий емоційний зв'язок із партнером.
• Ви прагнете підтримувати та піклуватися один про одного, вислуховувати та поважати погляди та потреби іншої людини.
• Перебуваючи поруч із людиною, ви починаєте відчувати почуття захищеності та безпеки.
• Ви підтримуєте цілі, мрії та інтереси свого партнера, навіть якщо вони відрізняються від ваших власних.
• Ви, як і ваш партнер, шукаєте не лише миттєве задоволення, але також прагнете створити довгостроковий союз.
• Ви хочете розвиватися разом із коханою людиною.
• Ви розумієте, що готові створити повноцінну сім'ю із другою половинкою.

Основні види кохання

Кохання буває різним. Тому давайте розглянемо основні види кохання – всього можна виділити 7 варіантів.

1. Манія. Кохання як залежність. Як правило, вона проявляється на перших етапах закоханості, коли люди хочуть бути поруч один з одним.
2. Людус. Споживче кохання. Тут немає справжньої близькості. Найімовірніше, один із партнерів хоче «гратися», насолоджуватися увагою, свободою і пристрастями, що розгораються.
3. Ерос. Пристрасна закоханість, коли закохані хочуть мати один одного, насолоджуватися радощами інтимної близькості.
4. Агапі. Безкорислива любов. Кохання, коли один партнер готовий жертвувати всім заради своєї другої половинки.
5. Філія. Дружнє кохання. У таких відносинах немає фізичного потягу — чи воно мінімальне. Партнери поводяться як друзі — мають багато спільних інтересів, повну гармонію і розуміння.
6. Сторгу. Кохання, в основі якого лежить почуття обов'язку. Двоє людей довго були разом, багато всього пережили і стали «частиною один одного».
7. Прагма. Раціональне кохання. У такій парі не така цінна любов, як збіг поглядів, рольових моделей, світогляду в цілому.

Також любов можна розділити на ще 2 «підвиди»: взаємне і нерозділене.

Взаємне кохання — це коли дві людини відчувають один одного симпатію. Вони готові бути разом; у них є спільні інтереси та захоплення; вони готові змиритися з вадами свого партнера.

Нерозділене кохання – Це «одностороння» симпатія.Коли одна людина любить іншу без взаємності. Наприклад, хлопець може бути закоханий у дівчину, а вона вважає його добрим другом.

Стадії кохання: 7 етапів

Кохання – як і будь-яке інше почуття – можна розділити на стадії. Так, романтичні стосунки можна поділити на 7 стадій.

Звичайно, ці 7 етапів – не універсальна "схема" того, як будуються романтичні відносини. У когось може бути понад 10 етапів, а хтось із першого одразу «перескочить» на сьомий. Тут все суворо індивідуально.

Підсумки

Короткі підсумки статті:

• Кохання – це глибоке і світле почуття, яке люди відчувають по відношенню один до одного.
• Коли людина закохана, то вона відчуває постійний приплив енергії та натхнення.
• Ми розглянули 11 ознак справжнього кохання; також вивчили 7 видів кохання та 7 етапів розвитку романтичних відносин.

Кожен мріє любити та бути коханим, а знайти другу половину – це велике щастя. Але знайти справжнє кохання зможе тільки той, хто знає, що це таке. А зберегти її ще складніше. Розповідаємо разом із експертами, які види кохання бувають, які стадії проживають закохані та як жити разом довго та щасливо.

Що таке кохання

Любов — це ставлення до комусь чи чогось безумовно цінного, об'єднання і з'єднання з ким (чим) сприймається як благо (одна з найвищих цінностей), якщо говорити у найзагальнішому, енциклопедичному сенсі [1]. У вужчому сенсі — це ставлення до іншої особистості, причому у різних значеннях і контекстах слово «любов» може означати різні поняття. Лише порівняно недавно кохання стало предметом вивчення науки.

З погляду психології кохання — ключовий елемент здорового та гармонійного розвитку психіки.«Це стосунки, що ґрунтуються на здоровій прихильності — бажанні контакту з людиною, але при цьому й здатності до автономії», — наголосила клінічний психолог Дар'я Яушева.

З погляду нейробіології любов – це викид гормонів та активізація певних зон кори головного мозку. Це дія нейромедіаторів: дофаміну, окситоцину, вазопресину, ендорфіну та енкефаліну.

«Дофамін починає діяти на початкових стадіях і дає позитивні емоції, що виявляються у новій ситуації. Він забезпечує позитивне підкріплення, народжує прагнення бути поряд з об'єктом уподобання, щоб знову і знову отримувати задоволення. Причому він виробляється у момент контакту, а й коли ми думаємо про людину.

Енкефаліни та ендорфіни забезпечують відчуття задоволеності від стосунків. Завдяки їм виникає відчуття щастя, ейфорії, заспокоєння, захищеності.

Вазопресин та окситоцин допомагають формувати на пізніших стадіях відносин міцний стабільний зв'язок. Це саме те, що забезпечує зв'язок на глибшому рівні, духовному та інтелектуальному, основу для партнерських взаємин. Вони народжують ніжність, бажання дбати про інше».

Ознаки кохання

1. Відчуття збудження. З'являються «метелики в животі» та легка тривога. «На фізіологічному рівні можуть змінюватися сон та апетит, з'являється відчуття ширяння. Почастішують серцебиття та дихання, підвищується тиск. Це відбувається в результаті викиду кортизолу та адреналіну (гормонів стресу). Поступово ці реакції стабілізуються, людина почувається спокійніше», – пояснила Дарія Яушева.
2. Стійке бажання бути в контакті з тим, хто вас приваблює. Кохана людина стає цінністю для вас.Вам хочеться його впізнавати, зрозуміти, дослідити, зробити його частиною свого життя, дбати про нього, розповідає психолог.
3. Прийняття та самоприйняття. Любляча людина цінна такою, якою вона є. На перших етапах відносин можна ідеалізувати іншого і буквально бути сліпим до якихось рис або поведінки. «Якщо закоханість переростає у кохання, ми бачимо те, що може не подобатися, але ми приймаємо особистість людини загалом, а отже, і її недоліки. Ми приймаємо і себе теж, почуваємось комфортно у присутності іншого. Тому що на нас теж дивляться очима, що люблять. Не важливо, чи прокинувся ти з скуйовдженим волоссям, набрав зайвий кілограм, припустився помилки у спілкуванні з кимось. Не страшно виглядати не ідеальним – це ознака здорових стосунків», – впевнена Яушева.
4. Чесність та щирість. Це найважливіші ознаки кохання, якщо ви можете говорити навіть про неприємні речі, обговорювати гострі моменти, не ризикуючи зруйнувати стосунки.
5. Почуття радості та щастя. Любов приносить ці відчуття в життя партнерів, роблячи їхнє життя більш наповненим, зазначив психолог Микола Ізотов.
6. Прихильність. Сильна прихильність відрізняє ссавців з інших видів тварин. У дослідженні 2017 року описано чотири типи прихильності ссавців [1]: парні зв'язки, зв'язки між батьками та дітьми, зв'язки між однолітками, зв'язки між особами одного й того ж виду. Більшість випадків людського кохання потрапляють до одного з цих типів. «Кохання до партнера має свою особливість. Закоханий вважає партнера унікальною, особливою людиною, навіть якщо на це немає передумов.Концентрує увагу лише на його позитивних якостях та перебільшує їх, наділяє коханого неіснуючими достоїнствами та мінімізує недоліки», — каже Ніка Болзан.
7. Довгостроковість. "Кохання – це почуття, яке може тривати дуже довго, навіть протягом усього життя", – запевняє Ізотов.
8. Бажання бути з людиною разом на всіх рівнях, зокрема інтимному. «Секс — важлива складова кохання, але не головна. На перших етапах секс відіграє важливу роль, він забезпечує викид гормонів. Але поступово він починає відходити на другу роль, поступаючись місцем партнерського зв'язку», — пояснила Дар'я Яушева.

Види кохання

Існує безліч класифікацій кохання. Одна з перших належить Аристотелю, який розрізняв такі види кохання, як агапе, людус, ерос, манія, прагма та сторге.

Одна з найцікавіших сучасних класифікацій належить автору теорії «трикутника кохання» Роберту Стернбергу, який визначає кохання через три складові: близькість, пристрасть та комітмент (добровільно взяті на себе зобов'язання). З поєднання вершин «трикутника кохання» виникають вісім видів кохання.

1. Відсутність кохання. До цього типу належать більшість стосунків із людьми у нашому житті — колеги, приятелі, знайомі. Немає особливої ​​близькості, ні сексуального потягу, ні зобов'язань.
2. Дружби. У цьому виді відносин присутній лише компонент «близькість», але немає фізичного потягу та будь-яких довгострокових зобов'язань.
3. Закоханість чи наслання. Такі відносини пов'язані лише із пристрастю. Особливість такого виду кохання, на відміну від дружби, — у його швидкоплинності. Закоханість або нанівець, або переростає у відносини іншого роду.
4. Порожнє кохання. У звичайному житті (не в науці) ми взагалі навряд чи назвали б такі стосунки коханням. Вони лише грань зобов'язань (купити продукти, забрати дітей зі школи, полагодити кран), але немає ні близькості, ні пристрасті. Нерідко такий тип кохання зустрічається у пар, які в пориві закоханості пов'язали себе узами шлюбу, але не змогли зберегти пристрасть чи побудувати близькість.
5. Романтичне кохання. У цьому виді відносин присутні вже два компоненти: близькість та пристрасть. Але з різних причин партнери поки що не беруть на себе довгострокових зобов'язань.
6. Дружня (родична) любов. Тут є близькість і довгострокові зобов'язання, але немає (або вже немає) компонента пристрасті. Таке кохання схоже на довгу і близьку дружбу. Вона може виникнути у відносинах, де сексуальний потяг пішов на спад. Відсутність одного компонента зовсім не свідчення, що кохання «неправильне» або «нездорове». Такі відносини можуть бути довгими, теплими та міцними, а для когось взагалі стануть прикладом ідеального кохання.
7. Фатальна любов. Такий вид кохання виходить із взаємодії пристрасті та зобов'язань. Це історія про людей, які втрачають голову і буквально за тиждень після знайомства йдуть під вінець. Однак без відчуття близькості довгострокові відносини збудувати складно. Якщо створити довіру та взаєморозуміння не вийде, є ризик, що союз розпадеться або перетвориться на порожнє кохання.
8. Повне кохання. Це той вид кохання, в якому присутні всі три компоненти трикутника. Зазвичай, коли ми мріємо про справжнє кохання (це фігура мови зовсім не означає, що інші — несправжні), то уявляємо собі саме такі відносини: наповнені розумінням та турботою, міцні, але не без іскорки пристрасті.

Стадії кохання

Серед нейробіологів переважає поділ кохання на три стадії. Докладніше про них розповіла клінічний психолог, когнітивно-поведінковий та схема-терапевт Дарія Яушева.

Бажання

На першій стадії виникає сильне сексуальне бажання – бажання. Його основою є еволюційна потреба у розмноженні, властива всім живим істотам. Важливу роль грає гіпоталамус, що стимулює вироблення статевих гормонів естрогену та тестостерону. Тестостерон підвищується у представників обох статей, він посилює потяг. Окситоцин виділяється під час фізичного контакту та сексуальної кульмінації.

Тяжіння

На цьому етапі формується пара, виникає стійке бажання бути в контакті з коханою людиною. З'являється одержимість партнером, серце б'ється, немає бажання спати і їсти. Виникає приплив енергії, збудження, фантазії про спільне проведення часу з близькою людиною. Це забезпечує дофамін, який пов'язаний з мотивацією, прагненнями та винагородою. Звідси й бажання переслідувати партнера. За шалений приплив енергії відповідає норепінефрін. Цей гормон приводить організм до стану готовності. А ось серотонін у цей період, схоже, знижується, що породжує відчуття залежності.

Прихильність

На цій стадії виникає бажання зробити відносини серйознішими, взяти він певні зобов'язання. Саме в цей період виникає готовність та бажання жити спільно, укласти шлюб та завести дітей. Рівень дофаміну поступово знижується і приблизно через три роки стосунків слабшає потяг, але його замінюють гормони вазопресин та окситоцин. Вони відповідають за прагнення піклуватися про партнера, зблизитись з ним. Хочеться обіймати кохану людину, ділитися з нею планами та потаємними мріями, спільно планувати та реалізовувати плани.Це рівень партнерського кохання, де ключову роль відіграють повага та дружба.

«Згідно з науковими дослідженнями 2015 року, на ранній стадії романтичних відносин у мозку відбувається підвищена нейронна активність [2]. Цей патерн нейронної активності аналогічний патерну, пов'язаному з материнською любов'ю. До кінця першого року романтичного почуття рівень серотоніну поступово повертається до норми: емоційні гойдалки, нав'язливі думки стають помірними.

Через рік настає новий період — кохання стає спокійнішим і зрілішим. Виробляється окситоцин, який допомагає зміцнити зв'язки, підвищує імунну функцію та починає приносити користь для здоров'я. Саме тому люди, які живуть у парі довгий час, менш схильні до інсультів, серцевих нападів, депресій, мають більш високі показники виживання після серйозних операцій.

Однак важливо, щоб люди справді підходили одне до одного. Якщо вони живуть разом вимушено, наприклад соромляться розлучення або зберігають стосунки заради дітей, то отримують рівно зворотний ефект: старіють у рази швидше, страждають на серцево-судинні захворювання, впадають у депресію, у них з'являються неврози, різні психічні розлади. Так проявляється захисна реакція – людина не хоче бачити поряд із собою партнера».