Istoriya.v.ua

Багато людей потрапляли у ситуацію, коли раптово трясе все тіло і з'являється жахлива тривога. З'являється відчуття ознобу, перестає виділятися піт, шкіра стає блідою. Стінки судин спазмуються, порушується кровообіг – стає холодно. І це відбувається без видимих ​​причин.

Чому виникає тремтіння у всьому тілі

1. Порушення діяльності окремих частин мозку. Так, гіпоталамус відповідає за низку функцій тіла. Якщо є порушення в його судинній системі – виникає внутрішнє тремтіння.
2. Виснаження нервової системи. При хронічній втомі та тривалому стресі, напруженій роботі виникає перевтома, що викликає тремтіння від збудження.
3. Причиною раптового тремтіння у всьому тілі може бути менструація або клімакс у жінки. У цей час відбуваються зміни гормонального фону, що спричиняють збої в роботі організму.
4. Захворювання. Якщо трясе все тіло – причини можуть критися в порушеннях роботи серцево-судинної системи, наявності інфекційних хвороб, цукрового діабету, застуди, ГРВІ, алергічної реакції. Також приводом можуть стати відхилення в діяльності ендокринної системи, багато інших недуг.
5. Зловживання енергетиками або іншими кофеїновмісними напоями – перевантажена нервова система дає збій.

Якщо за будь-якою з цих причин трясеться все тіло всередині, можлива поява та інших симптомів: загальної слабкості, збліднення шкіри, виникнення страху та паніки.

Види тремору

Встановити причину, коли трясеться все всерединідопоможе лікар.

Коливальні рухи рук, голови, всього тіла, зумовлені скороченням та розслабленням м'язів – називають тремором. Щоб зрозуміти, чому він виникає і як його лікувати, необхідно розібратися в класифікації.

• нормальним (фізіологічним);
• ненормальним (патологічним, що виникли внаслідок хвороби чи прийняття препаратів).

За часом виникнення поділяють тремор спокою та дії.

Тремор спокою виникає при розслаблених м'язах. Під час руху слабшає чи зникає. Відрізняється повільними та грубими рухами. Є результатом збудження нервових клітин у зоні мозку. Приводом може бути хвороба Паркінсона чи інші, зі схожими симптомами.

Тремор дії має підвиди:

1. Інтенційний. Має властивість посилюватись при цілеспрямованих рухах. Приклад – рука, що тягнеться до предмета. З'являється через ураження мозочка, що відповідає за координацію рухів організму. Початковими причинами можуть бути: інсульт, поява новоутворення, розсіяний склероз, алкоголізм, зловживання седативними засобами.
2. Кінетичний. Виявляється у довільних рухах.
3. Постуральний. Характерний при утриманні пози.

Буває ще складний вид тремору, у якому поєднуються ознаки двох чи більше видів.

Ще одна класифікація – причинна. Поділяють такі види тремору:

1. Фізіологічний. Виражений слабо, може швидко виникнути у будь-якого індивіда, і так само швидко зникнути – зумовлений корекцією положення тіла, нервами, м'язами, що сигналізують.Часто таке тремтіння непомітно, симптоми можуть посилитися за певних обставин: під час стресової ситуації, при відмові від алкоголю або прийому седативних препаратів, внаслідок тривалого безсоння, при прийомі деяких медикаментозних засобів, при загостренні низки захворювань (наприклад, при гіпертиреозі – підвищеної активності щитовидної залози).
2. Есенційний. Може проявитися у будь-якому віці, згодом посилюється і стає помітнішим. p align="justify"> Є результатом порушень діяльності нервової системи. Найчастіше слабо виражений, проте може погіршити якість життя.

Зустрічаються пацієнти, котрим характерний складний тип тремору, у ньому поєднуються різні види. Виникають при психологічних травмах чи ушкодженнях нервів.

Особливу увагу слід приділити таким симптомам:

• тіло починає тремтіти раптово;
• тремтіння з'являється у людини молодше 50 років;
• тремор супроводжується іншими симптомами – зміною психічного стану, утрудненням мови, зміною ходи;
• порушеннями серцевого ритму.

Що робити, якщо трясеться все тіло

Що робити, якщо людини сильно трясе? Допоможуть такі дії:

1. Напоїти теплим, зігріваючим напоєм – чорним, зеленим або трав'яним чаєм, молоком з медом, какао (кава не рекомендується, вона змінює артеріальний тиск). Це дозволить зігрітися, відновити кровообіг.
2. Покласти грілку під стопи або влаштувати теплу ванну з ефірними оліями. Це допомагає зняти нервову напругу.
3. Укутати у ковдру. Це нормалізує терморегуляцію – судини розширяться до нормальних параметрів.
4. Можна прийняти заспокійливий засіб – це допоможе зняти напад, прискорить покращення стану.

Щоб зрозуміти причини виникнення нападів тремтіння, слід звернутися до терапевта.Він призначить здачу аналізів, здійснить початковий огляд. На підставі отриманих даних направить до вузького фахівця:

• ендокринологу – виявлення зниження функції щитовидної залози;
• психолога – встановлює причину стресу, проводить тестову бесіду;
• інфекціоністу – виявляє вогнище інфекції;
• кардіологу – ставить діагноз про наявність вегетосудинної дистонії.

Лікар, який установив діагноз, призначає необхідне лікування.

Трясе руки, тіло, що хитається, або тремтіння в ногах – багатьох нас неодноразово відвідували ці неприємні симптоми. І хоча в більшості випадків трясіння розглядається як звичайна реакція організму на холод чи нервову напругу, є випадки, коли такі симптоми можуть говорити про серйозні проблеми зі здоров'ям. Неважливо, що стало причиною – стрес, нестача сну чи патологічний процес – важливо знати, що робити, якщо людина трясеться. Насамперед, необхідно зберігати спокій та виявляти терпіння. Нервові або перелякані дії тільки посилять тремтячі руки і ноги. Спробуйте забрати думки від проблем на те, що дійсно допоможе усунути або полегшити симптоми. Ви можете спробувати розслаблююче регулювання дихання або одну з технік, які допомагають сфокусувати увагу, наприклад, медитацію. Знайдіть спосіб заспокоїтись і зосередитися, щоб зменшити трясіння та відновити контроль над своїм тілом.

Причини трясіння

Нервовий трясіння – це одна з найпоширеніших причин трясіння рук. Воно може бути спричинене стресом, тривогою, нервовим збудженням або навіть панікою. У період стресу чи страху наш організм виробляє більше адреналіну, що може призвести до мимовільних тремтячих рухів.Якщо трясіння не проходить саме собою і заважає вам у повсякденному житті, вам, можливо, буде потрібна допомога фахівця.

Як допомогти людині, яка трясеться

• Підтримайте його позитивними словами та виразами. Скажіть, що ви дбаєте про нього і будете поряд у скрутні моменти.
• Запропонуйте зробити глибокий вдих і видих разом із вами. Це може допомогти зняти напругу та заспокоїти нервову систему.
• Намагайтеся уникати надто яскравих світлових та звукових подразників, які можуть посилити трясіння.
• Навчіть його простим методам розслаблення, таким як медитація чи глибоке дихання. Запропонуйте спробувати різні техніки та знайти ту, яка працює найкраще для нього.

Пам'ятайте, що кожна людина є унікальною, і те, що працює для одного, може не спрацювати для іншого. Часто найкращий спосіб допомогти людині, яка трясеться, — це просто бути поруч із нею, уважно слухати її та виявляти емпатію. Якщо симптоми стають хронічними або супроводжуються іншими захворюваннями, важливо звернутися за медичною допомогою.

Техніки розслаблення та управління трясінням

Однією з основних технік розслаблення є глибоке дихання. Ви можете виконати такі кроки: сядьте або ляжте у зручне положення, заплющити очі і зосередьтеся на своєму диханні. Почніть повільно вдихати через ніс, заповнюючи легені повітрям, потім повільно видихайте через рот. Спробуйте зробити це кілька разів, з кожним разом все глибше дихаючи. Відчуваючи, як повітря заповнює ваше тіло, ви зможете поступово розслабитися та зняти напругу.

Коли звернутися за медичною допомогою

Часто ми схильні ігнорувати перші ознаки трясіння, вважаючи, що це тимчасове явище, пов'язане зі втомою чи нервовою напругою.Однак варто пам'ятати, що трясіння може бути реакцією організму на більш серйозні проблеми, такі як психічні розлади або неврологічні захворювання. При постійному або повторюваному трусі, який не припиняється сам по собі або погіршується, необхідно звернутися за медичною допомогою. Досвідчений лікар проведе діагностику та з'ясує причину трясіння, що дозволить призначити адекватне лікування та запобігти можливим ускладненням.

Озноб – почуття холоду, яке виникає через спазму судин шкіри та скорочення окремих м'язів. На шкірі в цей час з'являються мурашки або гусяча шкіра. Такий стан виникає як у хворих людей, так і у здорових. Зазвичай озноб пов'язаний з високою температурою, а за його характером та супутнім симптомам можна припустити у людини ту чи іншу хворобу. У статті розповімо, чому виникає цей стан і що робити при ознобі з температурою та без неї.

Озноб – почуття холоду, яке виникає через спазму судин шкіри та скорочення окремих м'язів. На шкірі в цей час з'являються мурашки або гусяча шкіра. Такий стан виникає як у хворих людей, так і у здорових. Зазвичай озноб пов'язаний з високою температурою, а за його характером та супутнім симптомам можна припустити у людини ту чи іншу хворобу. У статті розповімо, чому виникає цей стан і що робити при ознобі з температурою та без неї.

Що таке озноб

Поява ознобу – це суб'єктивне відчуття холоду, яке супроводжується тремтінням, відчуттям «мурашок по всьому тілу», часто м'язовою слабкістю. Симптом пов'язаний із судинним спазмом: кровообіг уповільнюється та організм зменшує віддачу тепла.Найчастіше при ознобі людині нестерпно холодно, навіть якщо вона укутається або одягнеться. Через м'язові скорочення, що сприяють зігріванню організму, з'являється тремтіння 10 .

Види ознобу

За тривалістю цей симптом може бути:

● короткочасним (кілька хвилин);

● тривалим (більше години);

● повторюваним (кілька епізодів поспіль).

Окремо виділяють озноб, пов'язаний із переохолодженням. Цей стан може протікати з або без неї.

Як починається озноб

Зазвичай цей стан виникає раптово, а розвивається поступово. Озноб можуть супроводжувати наступні симптоми 1:

● відчуття «мурашок по тілу»;

● м'язове тремтіння, «стукіт зубів»;

● посиніння носогубного трикутника, кистей, стоп, вух;

Сильний озноб часто поєднується з головним болем та пітливістю. Діти і люди похилого віку можуть втратити свідомість, у грудних дітей можуть виникати судоми 2 .

Чому з'являється озноб

Без температури. Причини ознобу без температури зазвичай фізіологічні: людина замерзла або перебуває у прохолодній воді. Це природна реакція організму: судини звужуються, щоб тіло не втрачало тепло.

Також озноб можуть спричинити:

● зниження рівня глюкози в крові у хворих на цукровий діабет;

● гіпотиреоз – дефіцит гормонів щитовидної залози;

● гіпертонічний криз – різкий і значний підйом артеріального тиску;

● у жінок – період менопаузи;

● прийом деяких препаратів, наприклад, терконазолу 3 .

за температури. Причини появи ознобу на тлі лихоманки 4:

● виділення в організмі пірогенів – речовин, які підвищують температуру тіла у відповідь на запалення;

● виділення цитокінів – речовин, які теж виробляються при запаленні та діють на головний мозок, викликаючи відчуття мерзлякуватості;

● різке звуження поверхневих кровоносних судин, тобто артеріол, щоб зменшити тепловіддачу;

● м'язове тремтіння як реакція на відчуття мерзлякуватості — так організм намагається зігрітися.

При м'язових скорочення утворюється більше тепла. Тому що вище температура, то вираженіший озноб. При температурі 38–39 °С хворий відчуває легке тремтіння, а при лихоманці в 39–40 °С тремтіння стає сильнішим, до нього додається «стукання зубами». Приголомшливі озноби, що охоплюють все тіло, можуть бути при температурі вище 40 °С.

Є багато захворювань та станів, які можуть спричинити озноб. Найпоширеніші 5 :

● інфекції, у тому числі ГРВІ;

● хвороби крові, у тому числі гемолітична анемія;

● запалення, у тому числі хронічне;

● алергія, включаючи набряк Квінке, анафілактичний шок та альвеоліт у дітей;

● стрес та термоневроз;

● різке піднесення артеріального тиску, тобто гіпертонічний криз;

● аутоімунні хвороби, наприклад, васкуліт, ревматоїдний артрит;

● хвороби ендокринної системи, у тому числі гіпотиреоз та цукровий діабет;

● патології травної системи, включаючи ентерити та хворобу Крона 6 .

Озноб також буває при великій крововтраті, у тому числі при внутрішній кровотечі. Ще цей стан характерний для пацієнтів після переливання крові та пересадки органів 7 .

Коли звертатися до лікаря

До лікаря варто звертатися завжди, якщо причини ознобу не в переохолодженні. Це допоможе не пропустити хворобу та виявити її на ранній стадії.

Терміново викликати лікаря потрібно, якщо виникли озноби при підвищеному артеріальному тиску, сильній алергії, після травми або на тлі лихоманки у маленької дитини. Навіть у здорових дітей бувають судоми, тому краще звертатися за допомогою, якщо висока температура не спадає 8 .

Що робити при ознобі

Людині з ознобом стане легше, якщо вона тепліше одягнеться або накриється ковдрою у разі, коли озноб не пов'язаний із підвищенням температури тіла. Подальша допомога залежить від того, що викликало цей стан і чи є гарячка.

До встановлення діагнозу. Якщо хворий потіє, йому потрібно пити більше теплої рідини, наприклад неміцного чаю або розчинів для регідратації. Такі розчини допоможуть заповнити нестачу рідини в організмі та не допустити дефіциту солей натрію та калію, від яких залежить робота нервової та серцево-судинної систем.

Лікування. Як позбутися ознобу? Повністю усунути цей стан допоможе лише лікування хвороби, через яку виник цей стан. Інші препарати лише на якийсь час знімають симптом.

Ліки від ознобу 9 :

● нестероїдні протизапальні засоби (ібупрофен, парацетамол) – знімають біль, запалення, знижують температуру;

● прості анальгетики (парацетамол) – якщо є підвищення температури вище 38°С

● седативні засоби (валеріана, собача кропива) — допомагають заспокоїтися, прибрати термоневроз.

Найчастіше озноб виникає і натомість підйому температури при ГРВІ. У цьому випадку також використовують противірусні засоби. Вони допомагають організму впоратися зі збудником хвороби та повернути гарне самопочуття.

Що не можна робити при ознобі. Коли в людини озноб, її намагаються зігріти, щоб полегшити стан. Але цей варіант не підходить, якщо озноб виник у дитини на тлі лихоманки. Дітей краще роздягати, щоб зменшити температуру тіла природним способом. Це допоможе уникнути судом.

Крім того, не рекомендують збивати температуру нижче 38 °С.Підвищується температура для боротьби з вірусами та бактеріями, при цьому найчастіше не є небезпечною для людини. Якщо прийняти жарознижувальне, організму важче боротися з вірусами.

Ця рекомендація не стосується дітей, схильних до розвитку фебрильних судом під час підйому температури тіла.

Як діагностувати причину ознобу

Якщо причини ознобу очевидні, знадобиться повноцінне обстеження. Воно включає огляд спеціалістів, лабораторні аналізи та інші дослідження.

Що допоможе з'ясувати причини ознобу без температури у чоловіків та жінок 10 :

● розгорнутий загальний аналіз крові – виявить запалення та інфекцію, покаже патології системи крові;

● біохімічний аналіз крові з визначенням рівня глюкози – виявить цукровий діабет;

● аналіз крові на гормони щитовидної залози та статеві гормони (особливо у жінок);

● аналіз крові на вірусні інфекції, включаючи ВІЛ та гепатити;

● флюорографія (ФЛГ) для діагностики туберкульозу;

● бактеріологічний посів сечі, крові, мокротиння за наявності, зіскрібок із прямої кишки – покаже збудників бактеріальної інфекції, якщо вона є;

● УЗД органів черевної порожнини та щитовидної залози;

● ЕКГ при підозрі на патології серцево-судинної системи;

● оглядова рентгенографія черевної порожнини.

Корисним буде огляд невролога, який допоможе діагностувати термоневроз, депресивний розлад та інші причини ознобу без температури у жінок і чоловіків 11 .

Чи будуть у ознобу наслідки

Озноб – це не хвороба, а симптом. Наслідки залежать від того, що викликало цей стан. Наприклад, ГРВІ за відсутності лікування може викликати ускладнення ЛОР-органи, серце, дихальну систему 12 .

Для лікування ГРВІ застосовують противірусні препарати.Прикладом такого препарату є Нобазит® Форте. До його складу входить активна речовина енісамія йодид 13 , що надає комплексну дію – противірусну та протизапальну 14 . Дослідження з урахуванням НДІ грипу ім. А. А. Смородинцева показало, що прийом енісамія йодиду втричі скорочує вираженість системних проявів ГРВІ – лихоманки, головного та м'язового болю, – починаючи з другого дня лікування 15 . Нобазит ® Форте блокує проникнення вірусу в клітину та обмежує його поширення в організмі, а також знижує гострі клінічні прояви вірусної інтоксикації, сприяє скороченню тривалості захворювання 13 . Препарат Нобазит® Форте приймають внутрішньо після їди, не розжовуючи 13 . Дорослим призначають по 1 таблетці 3 рази на день 13 .

Небезпечно підвищення температури вище 40 °C. За такої температури білки в організмі згортаються, як при варінні звичайного яйця. Це пошкоджує всі органи та системи в тілі людини. Також запускається каскад запалення, через що клітини припиняють нормально працювати. Все це може призвести до смертельно небезпечного ускладнення – дисемінованого внутрішньосудинного згортання крові (ДВС-синдром). 7 При цьому стані виникає безліч тромбів, кожен з яких здатний закупорити життєво важливу судину в серці або легені.

У дітей лихоманка здатна провокувати фебрильні судоми. Під час них дитина може впасти, сильно вдаритися головою та отримати інші травми.

Як попередити озноб

Уникнути можна лише фізіологічного ознобу. Для цього достатньо одягатися за погодою та не купатися у холодній воді.

Щоб озноб не виникав на фоні хвороб, потрібно вести здоровий та активний спосіб життя, а також регулярно проходити обстеження.Додатково варто убезпечити себе від ГРВІ, наприклад зробити щеплення від грипу, а перед сезоном застуд пропити вітаміни.

Від ознобу на тлі стресу та від термоневрозу захистить спокійна обстановка вдома та на роботі, дотримання режиму сну та відпочинку, регулярні заняття спортом, а також прийом седативних препаратів за наявності показань.

Коротко про головне

➢ Озноб – це почуття, яке виникає через спазму поверхневих судин шкіри та скорочення окремих м'язів. Він може бути без температури, але найчастіше виникає під час лихоманки.

➢ Озноб на тлі підвищення температури тіла з'являється при інфекції або запаленні. Але іноді причину ознобу потрібно шукати у проблемах із внутрішніми органами, серцево-судинною системою, а також алергії та онкології.

➢ Якщо стан протікає з високою температурою, яка не знижується, або постійний озноб, потрібно негайно звернутися до лікаря.

➢ Лікують не озноб, а хвороба, що викликала його. Зняти симптоми допомагають нестероїдні протизапальні засоби, седативні препарати, спазмолітики. Якщо озноб спостерігається під час вірусної інфекції, варто приймати противірусні лікарські засоби, наприклад, Нобазит® Форте. Ще полегшити стан допоможе тепле питво.

➢ Температуру до 38 °С з ознобом збивати не рекомендують. Ця порада не стосується дітей, схильних до розвитку фебрильних судом під час підйому температури тіла.

1 Дворецький Л. І. Гарячий хворий. Місце та користь антипіретиків. «РМЗ» 2011; 19:1166-1177.

2 Таточенко В. К., Учайкін В. Ф. Лихоманка. Педіатрична фармакологія. 2006; 3:43–44

3 Xuemei Li, Xiaohong Yang, Kejing Wang, Lin Chen.Чилі, fatigue, щітка дистрія, і неправильний збільшення в WBC, neutrophil, CRP, і PCT викликані терконазол: A case report. 2021.

4 Ron Eccles. Залежно від симптомів загальних забарвлень і influenza. 2005.

5 Таточенко В. К., Учайкін В. Ф. Лихоманка. Педіатрична фармакологія. 2006; 3: 43-44.

6 Смирнов А. Н., Погорєльська Є. П., Васильєв С. А. Диференційна діагностика гіпертермій при неінфекційній патології. Частина 1. «Архів внутрішньої медицини». 2013; № 5 (13): 44-47.

7 Іванов К. П. Температура тіла в нормі та в патології. Міжнародні медичні огляди. 1993.

8 Національне наукове товариство інфекціоністів, Російське наукове медичне товариство терапевтів. Клінічні рекомендації «гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) у дорослих». 2021.

9 Зайчик А. Ш., Чурилов Л. П. Загальна патофізіологія. 2001.

10 Калюжна Л. І., Земляний Д. А. Порушення теплообміну та лихоманка. Педіатр. 2015 року.

11 Мар'янович А. Т., Циган В. Н., Лобзін Ю. В. Терморегуляція: від фізіології до клініки. 1997.

12 Дворецький Л. І. Лихоманний хворий. Місце та користь антипіретиків. «РМЗ» 2011; 19:1166–1177

13 Інструкція з медичного застосування Нобазит® Форте ЛП-006416.

14 Зирянов С. К., Бутранова О. І., Гайдай Д. С., Дах К. Л., Фармакотерапія гострих респіраторних інфекцій, викликаних вірусами грипу // Терапевтичний архів – 2021 р.

15 Ліознов Д. А., Карнаухова Є. Ю., Зубкова Т. Г., Шахланська Є. В. Оцінка ефективності схеми лікування ГРВІ, що включає етіотропну (енісамія йодид) та симптоматичну терапію // Терапевтичний архів №3 – 2020 р.