Також фахівці радять випивати (якщо немає протипоказань) приблизно 1,5- 2 л води на добу. Корисні та мінеральні води (Єсентуки №4, 17, Слов'янівська та ін.). При запорах слід відмовитися від міцного чаю, какао, чорної кави, киселя, манної та рисової каші, білого хліба, шоколаду.
Функціональний запор – дослідження показали, що вживання кави (навіть без кофеїну) у третини осіб (частіше у жінок) викликає позиву дефекацію. Простіше кажучи, стимулює стілець. Це відбувається за рахунок так званого гастроколічного рефлексу, який виникає вже за кілька хвилин після вживання кави.
Що не можна при геморої та запорах
- гострі, жирні та пряні продукти,
- смажені страви, в тому числі гриль,
- різноманітні соуси та заправки,
- консервовані, копчені, в'ялені та мариновані продукти,
- наваристі м'ясні супи,
- спиртні напої,
- редька, ріпа, капуста, цибуля, часник, редис, бобові, картопля,
Кому каву пити не можна неконтрольована гіпертонія гастрит або виразкова хвороба шлунка з підвищеною кислотністю (кофеїн збільшує кислотність) тим, хто страждає на безсоння, тривожність, панічними атаками нетримання сечі (кофеїн має сечогінний ефект)
Кава має легкий проносний ефект. Кофеїн впливає на гладку мускулатуру кишечника, посилюючи його перистальтику, і таким чином прискорює процес просування калових мас. Ось чому багато хто після ранкової чашки кави відчуває необхідність дуже терміново відвідати туалет.