Температура води має бути 34-37°С. У разі ігнорування цього правила у вас може закружляти голова або виникнути ускладнення хвороби. Вологість повітря має становити трохи більше 65%, оскільки надлишок вологи може призвести до зниження ефективності лікування та накопичення рідини в дихальних шляхах.Oct 13, 2023
Гаряча ванна суворо протипоказана через негативний вплив на серце та судини, тим більше під час застуди. Від миття голови теж варто на якийсь час відмовитися, якщо під рукою немає фена.
Купання протипоказані за: Підвищеної температури. Якщо застуда супроводжується підвищеною температурою, краще відмовитися від купання. В іншому випадку можна спровокувати її подальше підвищення.
Навіть нетривалий прийом теплої ванни провокує ще більше підвищення температурних показників тіла, що загрожує серйозними ускладненнями для організму. Якщо без миття не обійтися, слід прийняти душ. Процедура повинна займати трохи більше 10 хвилин.
Купання – це повсякденний гігієнічний захід. Тому немає причин відмовлятися від останнього під час застуди. Продовжуючи говорити про прийняття душу під час застуди, слід зазначити, що виведення токсинів – це єдина позитивна сторона купання.
Велике значення має зволоженість повітря у ванній кімнаті: при високій вологості перебування у воді не повинно перевищувати 10-15 хвилин. Занадто вологе повітря призводить до скупчення в повітроносних шляхах слизового секрету, що знижує ефективність терапії нежитю та кашлю.