Istoriya.v.ua

Як стати впевненим у собі: 10 порад

1. Ставте собі цілі Читайте також …
2. Дійте у напрямку бажаного …
3. Визнайте свої досягнення.
4. Створюйте підтримуюче оточення.
5. Використовуйте свої сильні сторони.
6. Знайдіть заняття для душі.
7. Постійно навчайтесь …
8. Займайтеся спортом та стежте за здоров'ям

Як підвищити самооцінку та розвинути впевненість в собі

1. Розмова із собою: змініть початкове ставлення до собі …
2. Зрозумійте, чого ви хочете і куди прямуєте.
3. Проаналізуйте власні позитивні та негативні якості.
4. Бережіть здоров'я та зберігайте спокій.
5. Святкуйте навіть найменші власні досягнення

Ось 8 прийомів, які допоможуть вам миттєво створити певний образ.

1. Зберігайте зоровий контакт із співрозмовником.
2. Рукостискання має бути впевненим.
3. Легко торкніться плеча співрозмовника.
4. Стійте прямо, не облакуйтесь і ні до чого не притуляйтеся …
5. Твердо стійте на ногах.
6. Заповніть простір жестами.
7. Не схрещуйте руки

Основою для формування впевненості у собі служить достатній поведінковий репертуар, позитивний досвід вирішення соціальних завдань та успішного досягнення власних цілей (задоволення потреб). Для формування впевненості у собі важливий й не так об'єктивний життєвий успіх, соціальний статус, гроші тощо.

Винуватцями появи невпевненості можуть бути різні чинники: генетичний код батьків, неправильне виховання, негативний вплив довкілля, засоби масової інформації.