Велика кількість наукових праць показала зв'язок помірного вживання спиртного з зниженим ризиком розвитку різних проблем серцево-судинної системи. Серед них – ішемічна хвороба серця, серцева недостатність, інсульт, захворювання периферичних артерій.
Фахівці підрахували і рівень споживання алкоголю, за якого не збільшується ризик наслідків для здоров'я. Для здорових чоловіків віком до 65 років він становить 3 стандартні дози на день або 14 – на тиждень. Для здорових жінок та чоловіків віком від 65 років – 2 дози на день або 7 – на тиждень.
Умовно безпечною нормою для здорової дорослої людини, на думку медиків, є дві порції по 10 г чистого спирту на день. Для довідки: у стандартному келиху вина 140 мл – приблизно 13 г чистого спирту, у 50 мл міцного (горілка, віскі) – 12,5 г, а у банку легкого пива об'ємом 330 мл – 12 г.
На думку вчених, один із варіантів такої залежності полягає в тому, що токсична дія етанолу нівелюється його позитивною дією через центральну нервову систему: малих дозах алкоголь може знизити рівень стресу та тривожності, які є фактором ризику для серцево-судинних захворювань.
- Алкоголь усуває невпевненість та хвилювання при спілкуванні
- Міцне впевненість у собі
- Отримую задоволення від випивки
- Відчуваю себе частиною компанії
- Приємно іноді випити келих вина під гарну закуску
- Це весело
- Можна втекти від самотності
- Алкоголь допомагає відволіктися від сумних думок