Дуже простий рецепт чайну ложку куркуми розмішують у склянці теплого молока та п'ють кілька разів на день. Такий напій вбиває бактерії, витягує слиз, допомагає відкашлювати мокротиння та підвищує опірність організму хворобам», – зазначила фахівець.
В одній склянці молока (200 мл) розмішайте трохи більше половини чайної ложки меленої куркуми та насолоджуйтесь смаком цього корисного напою. Замість коров'ячого молока можна взяти рослинне – вівсяне, соєве чи будь-яке інше. Деякі рецепти включають до складу золотого молока імбир, корицю, кардамон, чорний перець.
Змішуючись із куркумою, молоко стає справжнім диво-напоєм. Воно допоможе зігрітися холодним вечором, заспокоїть нерви та нормалізує сон. Напій можна давати дітям, коли вони застуджені. Дуже гарний він і для жіночого організму: зменшує менструальний біль, покращує роботу сальних залоз, нормалізує обмін речовин.
Мед має протизапальну дію, масло – пом'якшує горло і слизові верхніх дихальних шляхів. У склянку теплого молока додати чайну ложку меду та шматочок олії, випити повільними ковтками за 3-4 рази протягом дня, перед сном приготувати нову порцію та випити всю. Будьте здорові!
Традиційно куркума використовується для полегшення багатьох захворювань респіраторної та бронхолегеневої системи. Молоко з куркумою – ефективний засіб при кашлі, болі в горлі та застуді. Вживаючи куркуму з вершковим маслом, можна позбутися бронхіальної астми та покращити дихальну здатність.