Рецепти з вівсянки – ТОП 20
- Класична вівсяна каша Почніть свою подорож із квінтесенції сніданку – класичної вівсяної каші. …
- Пікантна вівсянка з яйце-пашот.
- Запечені вівсяні стаканчики …
- Вівсяні млинці …
- Вівсяне печиво …
- Вівсяні енергетичні батончики.
- Вівсяні пластівці на ніч …
- Вівсяна смузі з вівсянки
Спосіб застосування Дорослим та дітям старше 12 років по 1–2 столові ложки 2 рази на день під час їди, запиваючи достатньою кількістю рідини (водою або кефіром). Тривалість прийому – 1 місяць. Обов'язково випивати разом з висівками 1–2 склянки рідини, щодня — щонайменше 2 л чистої води.
Яку користь приносять вівсяні пластівці організму знижують рівень холестерину у крові, розширюють дрібні судини мозку; надають м'яку седативну дію на психоемоційний стан людини; виводять шлаки, нормалізують метаболізм; покращують увагу, зібраність та працездатність.
Вівсянка (вівсяна крупа) – це цілісні зерна вівса, які зібрали з поля і практично не піддавали термічній обробці. У ній збережені і зародки зерна, і висівки. Зовнішнім виглядом вівсяна крупа нагадує довгий рис. Геркулес – це вівсяні пластівці, з яких найчастіше більшість з нас готує кашу..
Панування з вівсяних пластівців. відмінне рішення для приготування відбивних. Крім пластівців, куряче філе потрібно запанувати також у борошні та яйці. Таке паніровка не дозволить м'ясу просочитися маслом, не пересушить відбивні і не прилипатиме до сковороди.